已過而立之年的卡爾·阿倫雖然衣食無憂但他的人生可謂失敗透頂三年前和妻子離婚始終過著單身生活他在銀行工作不過基本呈混吃等死、升遷無望的狀態生活中他拒絕和他人交往反而更愿意窩在家里看電影整個人生仿佛被灰色的濃霧所籠罩在朋友的建議下卡爾來到一家名為“好好先生”的機構作咨詢在導師泰倫斯的指引下他嘗試對生活中每一個問題都以肯定的方式回答這小小的改變令卡爾的人生天翻地覆榮譽、金錢、機遇、愛情接踵而來正當他信心滿滿之時卻發現人生并非像他想得如此簡單……